读《国史镜鉴》二。
周公姬旦是周武王之弟，周成王之叔，是周初的大功臣，被封于鲁，是春秋时鲁国
的始祖。因为他代周成王摄政，不能在鲁国处理政务，便让儿子伯禽代管，伯禽临行时
，周公姬旦对儿子伯禽说；“我文王之子，武王之弟，成王之叔，我于天下亦不贱矣。然
我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤士。子之鲁，慎无以周骄人。
”
周公姬旦说的是，即使正在洗头或吃饭，贤人来访时立即束发或吐出正在咀嚼的食
物去接待。有时如是者竟三次。
“一沐三捉发，一饭三吐哺”。竟成为礼贤的千古训。今人之对人材，如能如此，何
患事业不兴。